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Atmen ist ...
... eine unserer wichtigsten Energiequellen.
Wir atmen jeden Tag über 26.000 Mal ein und aus. Meist geschieht dies völlig automatisch und unbewusst.
Wir erkennen wie es uns gerade geht, wenn wir unsere Atmung beobachten.
Wenn wir lernen unseren Atem bewusst wahrzunehmen, dann können wir seine Kraft aktiv erleben und beispielsweise in Atemsitzungen zur Ganzwerdung nutzen. Mittels Aufmerksamkeit und bewusstem nach-innen-gehen ermöglicht die Integrative Atemgymnastik Alltagsentlastung auf allen Ebenen.
Wenn wir lernen unseren Atem gezielt zu lenken, können wir so aktiv zu unserem Wohlbefinden beitragen.
Atmen ist Veränderung.
Wer sich dem Atem, dem Fluss des Lebens anvertraut kann spüren wie lebendig und voll das Leben sein kann.
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