freierAtem

Ein sehr lesenswerten Artikel geschrieben von Wilfried Ehrmann zum Thema Atemarbeit und Traumaheilung, der mit folgenden Worten schließt: "Der Atem als ständiger Begleiter, Tag und Nacht, jahrein, jahraus, bietet uns die Möglichkeit, mit uns selbst in Kontakt zu kommen und zu bleiben, indem wir ihm unsere Aufmerksamkeit schenken. Die atmende Person kann dieses Angebot, das ihr von ihrem Atem gegeben wird, immer nutzen, wenn sie das Gefühl hat, sich zu verlieren oder von Gefühlen überwältigt zu werden. Der Atem führt sie zur Kraft und Entspannung zurück, sobald sie sich Zeit für ihn nimmt."